【第８弾！「イスヨガ」特別レッスンをYouTubeにてライブ配信致します！】
毎月開催のYouTubeでのLIVEレッスン！
今月は10月17日(土) 10：00~11：00で配信致します！
ゆったり体を動かしてリラックスしたい方、ヨガ未経験の方や初心者の方、年代を問わず「イスさえあればすぐに始められる」イスヨガレッスンを行いますので、ご興味ございましたら是非この機会にご参加ください！
初めての方にもわかりやすくお届けします♪
今回のテーマは…
《筋膜リリースヨガ》
「第二の骨格」とも呼ばれる私たちの筋肉を包み込んでいる膜、筋膜。
今回はこの筋膜を優しくリリース！
筋膜の癒着を取り除くことで、肩や首の凝りの緩和、むくみの改善などの効果があります！
日頃の不調をセルフコンディショニングしていきましょう！
YouTubeURL：https://youtu.be/AeLdOC0-ipo
皆様と週末の爽やかな朝を過ごせることを楽しみにしております！
SAKI
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