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イスヨガYouTube LIVE配信!10月17日(土)10:00~

【第8弾!「イスヨガ」特別レッスンをYouTubeにてライブ配信致します!】

毎月開催のYouTubeでのLIVEレッスン!

今月は10月17日(土) 10:00~11:00で配信致します!

ゆったり体を動かしてリラックスしたい方、ヨガ未経験の方や初心者の方、年代を問わず「イスさえあればすぐに始められる」イスヨガレッスンを行いますので、ご興味ございましたら是非この機会にご参加ください!

初めての方にもわかりやすくお届けします♪

 

今回のテーマは…

《筋膜リリースヨガ》

「第二の骨格」とも呼ばれる私たちの筋肉を包み込んでいる膜、筋膜。

今回はこの筋膜を優しくリリース!

筋膜の癒着を取り除くことで、肩や首の凝りの緩和、むくみの改善などの効果があります!

日頃の不調をセルフコンディショニングしていきましょう!

YouTubeURL:https://youtu.be/AeLdOC0-ipo

皆様と週末の爽やかな朝を過ごせることを楽しみにしております!

SAKI


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